COREALIGN PILATES

CORE aLIGN

PILATES

CORE ALIGN

몸을 바르게 세우는 힘

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우리의 일상은 움직임의 연속입니다

사랑하는 사람과 함께하는 시간, 아름다운 여행

행복한 저녁 식사, 노력한 만큼 얻은 성과

이 모든 황홀한 순간들은 움직임으로 이루어집니다

움직임은 건강한 '신체'와 '정신'으로부터 시작되며

사람의 가치를 증명 해주는 것 또한 '건강한 몸' 입니다

괴로운 일이 있어도 훌훌 털어버리는 법을 익혀야 하며

피로하지 않아도 휴식 할 줄 알며

아무리 바빠도 움직이고 신체 운동을 해야 합니다

건강에 들인 시간과 비용을 계산기로 두드리지 마세요

물건은 잃어버리면 다시 사면 되지만

잃으면 영원히 찾을 수도 없는 것이 '건강' 입니다

바쁘게 세상을 살아가시는 분들, 자신을 돌보며 사랑해 주세요

🍁 11월 이벤트 🍁

개인 레슨

◽️ 필라테스 15회 ➔ 99만원

120만원

동반 사용 가능 l 유효기간 2개월

◽️ 요가 15회 ➔ 90만원

120만원

동반 사용 가능 l 유효기간 2개월

.◽️ 요가 4회 + 필라테스 4회 : 48만원

듀엣 레슨

◽️ 필라테스 15회 ➔ 120만원

150만원

1인 회당 4만원 l 유효기간 2개월

◽️ 요가 15회 ➔ 115만원

150만원

1인 회당 38,000원 l 유효기간 2개월

그룹 레슨

모든 회원

◽️ 요가 (3개월) : 월 17만원

◽️ 필라테스 (3개월) : 월 19만원

◽️ 개인 4회 + 그룹 4회 : 36만원

◽️ 등록시, 지인 그룹 이용권 증정

[ 개인 & 듀엣 ]

8회 (1매) l 16회 (2매) l 24회 (3매)

[ 그룹 ]

24회 (2매) l 48회 (3매)

체험 레슨

◽️ 개인 5만원 l 듀엣 3만원 l 그룹 15,000

그룹 체험 : 네이버 리뷰 & 당일 등록시 무료

CORE ALIGN VIEW

core align story

인간은 진화되어 직립 보행을 하게 됩니다

두 발로 서며 앞다리에 체중을 지지하지 않게 되었으며,

견갑골은 몸의 후방으로 이동되어 팔을 자유롭게 움직일 수 있게 되었습니다

척추는 수직으로 세워지며 충격을 흡수할 수 있도록 커브가 생겼고,

몸속 장기들이 아래로 쏟아지지 않도록 골반은 삼각형 모양으로 변화되었습니다

인간은 모두 똑같은 구조물로 이루어져 있는데

각기 다른 '체형'과 '통증'을 가지고 있는 걸까요?

신체는 동적이지만

긴 시간 관점으로는 매우 정적이고,

평균 자세를 관찰하게 되면 정역학적 평형이 일어나기 때문입니다

그로 인해, 짧고 길어지는 변형이 생기며, 과도한 긴장이 유발됩니다

구조물 변형은 어디서, 어떻게, 왜 보상을 하게 되었는지

모두 다르기에 움직임의 패턴은 너무도 중요합니다

코얼라인의 방향성은

우아하면서도 균형적인 힘을 쓸 수 있어야 하며,

불편함과 통증 없이 안정적이고 효율적으로 움직일 수 있도록

원리를 생각하여 그것들을 이끌어 내는 것에 중점을 두고 있습니다

GROUP SChedule
Time	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri
10:00 Am	힐링+테라피	필라테스	테라피 요가	필라테스	치유 요가
11:50 Am	치유 요가		힐링+빈야사		빈야사
12:00 Pm	필라테스	필라테스	필라테스	필라테스	필라테스
	2명 이상 모일시, 원하는 시간에 그룹 개설 해드립니다
06:10 Pm	필라테스	필라테스	필라테스	필라테스
06:20 Pm		하타 요가		빈야사
07:30 Pm		하타 요가		빈야사